适合人群:男性
材 料 ：瘦肉300 克，海马、干贝、百合、枸杞各适量!
调料：盐5克。
制作方法：
1瘦肉洗净，切块，汆水;海马洗净，浸泡;干贝洗净，切段百合洗净;枸杞洗净，浸泡。
2 将瘦肉、海马、干贝、百合、枸杞放入沸水锅中慢炖2小时
3 调入盐调味，出锅即可。
产品详情
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适合人群:男性
材 料 ：瘦肉300 克，海马、干贝、百合、枸杞各适量!
调料：盐5克。
制作方法：
1瘦肉洗净，切块，汆水;海马洗净，浸泡;干贝洗净，切段百合洗净;枸杞洗净，浸泡。
2 将瘦肉、海马、干贝、百合、枸杞放入沸水锅中慢炖2小时
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